Eilen jäi treenit väliin vappu-hulinoiden takia, joten tänään sitten pikaisesti hallille töiden jälkeen. Tänään samaa settiä kuin edelliselläkin kerralla, eli keinua ja pujottelua. Keinun kanssa tehtiin jälleen suoria juoksuja (toivoisin enemmän itsevarmuutta Mörkön suoritukseen) ja keinun paukutteluja (mitkä sujui tänään erinomaisesti, itsevarmuus tältä osin kohdillaan). Keinun kanssa jatketaan samalla reseptillä vielä tulevillakin kerroilla, jotta saadaan rakennettua keinun suorituksesta itsevarma ja sitä myöten nopea.
Pujottelun kanssa tehtiin ensin neljällä kaarella lämmittelyveto ja toisena vetona niin että viimeinen kaari oli ~30cm päässä pujottelusta. Tämän jälkeen otin viimeisen kaaren pois ja tehtiin useita onnistuneita toistoja! Se osaa sittenkin, eikä edellisen kerran onnistuminen ollut vain sattumaa :) Taidan malttaa vielä seuraavankin kerran tehdä pujottelua tällä vaikeustasolla, jotta itsevarmuus ja nopeus säilyy Mörköllä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti