torstai 19. huhtikuuta 2012

Mörkösen pujottelukoulu: osa 17

Käytiin pikapikaa Mörkösen kanssa tekemässä keinua ja pujottelua hallilla. Ensin muutama keinun ylösjuoksu niin että nami oli ihan päässä. Tämän jälkeen muutama pujottelu neljällä verkolla. Vaikeustasoa en pystynyt nostamaan edellisestä kerrasta, kun Mörkönen alkoi muuten heti oikomaan pujottelun lopussa. Joten tehtiin toistoja ja keskityttiin sisäänmenokulmiin. Hyvin sujui :) Lopuksi vielä muutama juoksu keinun päähän nameja syömään. Sitten jo kiiruusti muiden treenien alta pois. Hyvä mieli jäi, lyhyet mutta sitäkin tehokkaammat treenit.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti