Pari päivää treenitaukoa ja nautiskelua pitkistä lenkeistä sen sijaan. Tänään pikaisesti kuitenkin hallille Mörkön kanssa ja että oli innostunut nuori mies mukana! Ajatuksena oli tehdä ainoastaan muutama pujottelu, mutta enpäs malttanutkaan jättää siihen kun lyhyt radanpätkä oli niin hyvin valmiina odottamassa harjoittelijaa.
Ensin muutama toisto pujottelua - Mörkö suoritti tehtävän suurella innolla ja motivaatiolla (kolmella kaarella). Tämän jälkeen tehtiin hieman A-esteellä kontaktiharjoittelua, kokeilin kuinka kaukaa Mörkön pystyy nykyään lähettämään putkeen (noin seitsemästä metristä) ja tehtiin muutama toisto puomia. Jälleen ensimmäinen puomin suoritus oli hitaampi (ravaten) kuin muut toistot (laukalla). Eli siis toistoja ja toistoja, eri puomeilla ja eri ympäristöissä. Lopuksi jälleen muutama toisto pujottelua, viimeinen kaari on ~20cm päässä pujottelusta eli koko kaaren voi ottaa pois päivänä minä hyvänsä. Se päivä ei kuitenkaan ollut vielä tänään. Tyytyväinen olen kuitenkin siitä että Mörkön ilme pujottelua suorittaessa on jälleen hyvä. Kahdeksan minuuttia harjoittelua ja loppuverryttely ulkona.
Aivan lopuksi kahville kavein kanssa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti