Tänään aloitettiin aamu tekemällä tunnin lenkki metsässä, illalla käytiin treenaamassa ja illalla laittaudutaan kuntoon huomista varten. Kiirettä on siis Mörkösellä pitänyt.
Ulla Kaukosen trrenissä tehtiin ensin hyppytekniikasta taipumisharjoituksia ja sen jälkeen korkeuden arviointiharjoitus. Korkeimmillaan hyppyytettiin 30cm ja Ullan mukaan voin rohkeasti itse nostaa hyppykorkeutta, kun tekniikka kerta pysyy nättinä. Tämän jälkeen tehtiin 19 esteen rata, missä mukana haastavia paikkoja kontaktien lähettyvillä (hyvää treeniä ettei kontakteille aina mennä), puomi, A-este ja pujottelu. Koska kyseessä oli vieras paikka ja vieras pujottelu ja vielä erilaiset kaaretkin, niin laitoin varman päälle neljä kaarta - ja hyvinhän Mörkönen meni. Hieman hitaanlainen otus oli, mutta kun tarkemmin mietti niin aamun lenkki saattoi hyvinkin painaa ja hallissa oli lämmintä muillekin jaettavaksi. Hyvä mieli jäi treeneista kaikin puolin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti