Viikkotreeneissä nousi hieman yllättäen teemaksi "missä mennään?". Ei niinkään että tämä olisi ollut ohjatun treenin teema, kunhan tuli lopulta puheeksi kouluttajan kanssa. Paljon Tikrun kanssa ollaan edistytty pelkästään jo tänä syksynä, mutta matka on vielä kovin pitkä edes kisavalmiiksi.
Alkuvuodesta panostin paljon putkiin irtoamiseen sekä hyppyjen tarjoamiseen. Tätä en ole nyt tehnyt aikoihin, ja sehän näkyy suorituksissa. Fokus- ja irtoamistreeniä mukaan tulevaisuudessa. Tämä osa-alue jäi taustalle tietoisella päätöksellä, sillä ulkokauden tavoitteena on saada puomi riittävän pitkälle ja pujottelun perusteet ja sisäänmenot opetettua 2x2lla.
Kevään ja varsinkin kesän teemana on ollut juoksupuomi. Keväällä olin itse tuuliajolla koko asian suhteen ja kesällä sain ajatukseni sen verran kasaan että pystyin aloittamaan puomin treenaamista ajatuksella. Kaiken näköistä tähänkin matkaan näemmä tuli mahdutettua. Kokeiltiin lankulla juoksuttamista ja naksuttelua, tehtiin juoksupuomia sähköisellä kosketusalustalla, käytettiin targettia - ja lopulta parhaimmaksi osoittautui naksuttelu ja namimaatti. Ehkä siitä syystä että tässä on vähiten rekvisiittaa, joten treenikertoja tulee useampi kun kynnys lähteä treenaamaan on matalampi (kun ei jo valmiiksi kyllästytä eri kamojen virittely). Tikru alkoi tekemään tosi kivasti myös alastuloja, kun kontaktilla ei ollut mitään häiriönä. Yksinkertainen on kaunista.
Puomin suhteen ollaan siis hyvällä mallilla, vaikka ei este ole vielä mitenkään päin valmis tai edes ratakelpoinen. Tikru ottaa hyvin kontaktin riippumatta minun sijainnista, Voi ottaa reilusti sivuttaisetäisyyttä ja vedättääkin. Pääasiassa ollaan tehty alastuloja, mutta kokonaista puomiakin on tehty joitakin kymmeniä kertoja. Puomille lähetys tapahtuu vielä ilman matkaa ja puomilla ollessaan Tikru ottaa herkästi minun liikkeestä häiriötä (kiihtyy...). Toivon, että puomin suoritusnopeus vielä paranee itsevarmuuden ja alkuvauhdin myötä. Nyt Tikru menee koko puomin laukalla mutta tasainen osa on selkeästi nousevaa ja laskevaa osaa hitaampi. Puomin alla olevat putket eivät haittaa Tikrua. Käännöksiä puomin jälkeen on tehty muutamia. Näitä tarvitsee tehdä vielä paljon ja nimetäkin kääntyminen.
Loppukesästä ja varsinkin nyt syksyn teemana on ollut pujottelu. Toistaiseksi ollaan tehty minulle uudella tekniikalla 2x2lla ja kivasti etenee. Tällä hetkellä sisäänmenoista onnistuu kaikki umpikulmat. Tällä viikolla vielä vahvistan umpikulmien osaamista ja pikkuhiljaa aletaan työstämään avokulmia. Tavoitteena saada kaikki sisäänmenot varmoiksi ja puolikas pujottelu opeteltua ennen kuin treenaaminen siirtyy sisälle. Toistaiseksi tavoite on mahdollinen, joskin aika on rajallinen ja jos tuleekin odottamattomia (harjoittelu)esteitä niin tavoitetta pitää realistisesti päivittää. Ainakin sisäänmenot pitää saada hyviksi ennen sisälle siirtymistä.
Muut esteet saavat odottaa myöhäisempää aikaa. A-este ja keinu täysin aloittamatta, rengas sekä pituus hyvin alkutekijöissään. Pussia ei olla nähtykään. Ohjauskuvioista pieni haisu valssista ja takaakierrosta. Paljon on vielä keskeneräisiä asioita. Lähiviikkojen fokus pysyy siitä huolimatta pujottelussa, estefokuksessa sekä puomissa. Tässä prioriteettijärjestyksessä. Ajatus kisavalmiudesta on alkanut siintää jossain tulevaisuudessa, mutta kyllä tässä vielä useampi kuukausi pitää töitä tehdä ennen kuin numerolappu on rinnassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti